Prokrastynacja: jak nie odkładać zaplanowanych działań?

Program

• Czym jest prokrastynacja i jakie są jej przyczyny?
• Sposoby myślenia sprzyjające prokrastynacji oraz jak im nie ulec?
• Metoda „5 x Dlaczego” jako narzędzie diagnozy przyczyn odkładania zadania.
• „Pięć kroków do pokonania prokrastynacji.
• Identyfikacja „złodziei” czasu  oraz  jak je eliminować?
• Zasady planowania i określania priorytetów jako profilaktyka prokrastynowania.

Wykładowca

Mirosław Borek - psycholog, trener, konsultant. Absolwent Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Posiada rekomendację Trenera I i II stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Należy do Stowarzyszenia Trenerów Organizacji Pozarządowych.

Pracuje jako psychoterapeuta indywidualny i grupowy oraz trener warsztatów umiejętności interpersonalnych, komunikacyjnych, asertywności. Prowadził zajęcia z „Metodologii prowadzenia szkoleń” na Wydziale Psychologii UW.

Przedsiębiorca, w latach 1999-2009 był założycielem i współwłaścicielem firmy szkoleniowej Ewolucja Spółka Jawna. Od 2010 roku prowadzi firmę szkoleniową EWOLUCJA MIROSŁAW BOREK w ramach której zarządza klientami i procesami szkoleniowymi oraz zespołem trenerskim. Specjalizuje się w obsłudze branży farmaceutycznej i medycznej. Realizował oraz zarządzał projektami szkoleniowymi i coachingowymi dla 67 firm i organizacji

Jest autorem i realizatorem wielu projektów szkoleniowych i coachingowych z obszaru umiejętności komunikacyjnych, osobistych, skutecznej sprzedaży, prezentacji, asertywności, negocjacji, wywierania wpływu, psychologii „gier” klientów oraz dla menedżerów z zakresu coachingu, motywowania, rozwiązywania konfliktów, budowania zespołów, wspierania pracowników w rozwoju, zarządzania ludźmi i organizacją.

Pełnił funkcję Konsultanta w projekcie Early Warning Europe mającego na celu pomoc przedsiębiorcom znajdującym się w sytuacji kryzysowej www.parp.gov.pl/earlywarning

Współpracuje z Fundacją My Pacjenci realizując Program KORDIAN 2020. Program Profilaktyki Chorób Serca i Naczyń oraz Diagnostyki Hipercholesterolemii Rodzinnej.

Jest wykładowcą Centralnego Ośrodka Badań Innowacji i Kształcenia Naczelnej Izby Lekarskiej oraz Okręgowej Izby Lekarskiej w Warszawie realizując warsztaty szkoleniowe dla lekarzy z umiejętności komunikacji z pacjentem oraz zarządzanie zespołami w placówkach medycznych.