Warszawa: Perfekcjonizm – sprzymierzeniec, wróg czy strategia?

Program

1. Wstęp - zjawisko perfekcjonizmu:

- definicja

- obszary

- przyczyny

2. Czy jestem osobą perfekcyjną? – próba określenia własnego perfekcjonizmu

3. Przykłady perfekcjonizmu

4. Dlaczego staramy się być perfekcyjni:

- lęk

- syndrom oszusta

- przyczyny perfekcjonizmu u lekarzy

5. Korzyści z bycia perfekcyjnym – ćwiczenie

6. Konsekwencje perfekcjonizmu

7. Jak sobie radzić z perfekcjonizmem – ćwiczenia

8. Podsumowanie

Wykładowca

Agata Urbańczyk - aktywna zawodowo psychoterapeutka poznawczo-behawioralna. Od 2020 współpracuje z Okręgową Izbą Lekarską w Warszawie, udzielając wsparcia psychoterapeutycznego i prowadząc warsztaty psychoedukacyjne. Pracuje jako psycholog i psychoterapeutka m.in. w szpitalu Św. Anny w Warszawie. Oprócz psychologii i psychoterapii ma także wykształcenie z zakresu dziennikarstwa, PR i marketingu.