Samoobrona – rady i profesjonalne instrukcje w sytuacji zagrożenia
Samoobrona to nie tylko system technik, który pozwala skutecznie się bronić przed napastnikiem w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia. To również bardzo praktyczna wiedza na temat możliwości własnego ciała i umysłu. W wielu przypadkach, kiedy emocje związane z napaścią biorą górę i pod wpływem stresu działa się nieskutecznie, samoobrona uczy samokontroli. Opanowanie strachu, pewność siebie, a przede wszystkim świadomość, że możemy poradzić sobie z opresją, to cenna wiedza, jakiej dostarcza kurs samoobrony. Taki trening uczy jak przeciwdziałać walce wręcz oraz czym skutecznie zniechęcić napastnika, uciec i wezwać pomoc.
Czego dowiesz się na kursie samoobrony?
- poznasz rodzaje agresji i różne formy ataku fizycznego,
- weźmiesz udział w symulowanych starciach i nauczysz się jak reagować na agresję, np. pacjenta podczas napaści w gabinecie lekarskim,
- sprawdzisz swoje granice i siłę.
Dzięki temu, że poznasz lepiej siebie i swoje ciało, zyskasz większą pewność siebie. Wszystko pod okiem profesjonalnego trenera. Borys Czyhin – były funkcjonariusz sił specjalnych, instruktor bojowych systemów walki wręcz oraz specjalista ds. bezpieczeństwa poprowadzi jesienny cykl ośmiu treningów.
Czas trwania kursu
Program przewiduje 8 zająć. Treningi odbywać się będą w każdy poniedziałek od 7 kwietnia br. o godz. 19.00 z wyjątkiem Poniedziałku Wielkanocnego. Zajęcia przewidziano dla 25 osób.