LUTW „Nestor” na turnusie rehabilitacyjnym w Stegnie – relacja

Słuchacze Lekarskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku „Nestor” we wrześniu br. wzięli udział w turnusie rehabilitacyjnym w miejscowości Stegna. Studenci seniorzy z naszego UTW zachwycają doskonałą formą. Niestraszne im były gimnastyka, nordic walking czy pływanie. Z pewnością odpoczęli i nabrali odporności przed nadchodzącą zimą i rozpoczynającym się niebawem III rokiem akademickim 2024/2025.

Uczestnicy wyjazdu byli zakwaterowani w ośrodku rehabilitacyjnym Bałtyk w Stegnie, położonym w sosnowym lesie, około 500 m od morza. To wieś w województwie pomorskim (powiat nowodworski, gmina Stegna), na Żuławach Wiślanych, niedaleko Zatoki Gdańskiej. Dzień rozpoczynali gimnastyką. Przed południem każdy uczęszczał na zabiegi rehabilitacyjne zlecone przez lekarza ośrodka. Czas wolny między zabiegami studenci LUTW „Nestor” spędzali dowolnie – na spacerach plażą lub po lesie czy wycieczkach do pobliskiego miasta. Po obiedzie wyruszali leśnym traktem nad morze. W ramach spaceru chętni doskonalili technikę nordic walking. Przez pierwsze dwa dni pobytu uczestniczyli w prowadzonych przez instruktorkę lekcjach prawidłowego chodzenia z kijkami. [rl_gallery id="73220"] Pogoda i dobre nastroje dopisały. W grupie chętnych do kąpieli w morzu (temperatura podczas turnusu 1-12 września wahała się między 28 a 30 stopniami C) znalazła się 91-letnia dr Krystyna Mazurek, której kondycji wszyscy zazdrościli. 

– Było dużo dobrej energii i pozytywna atmosfera. To było znacznie więcej niż spotkanie z morzem, rehabilitacja i gimnastyka. Według mnie wyjazd dał nam zastrzyk energii na następne dni i miesiące oraz poczucie wspólnoty, dzięki któremu nikt nie czuje się samotny. Dziękuję raz jeszcze wszystkim i do zobaczenia – podsumowała wyjazd dr Hanna Chorębiewska-Sobierajska.

Po kolacji spędzano czas na lekturze książek, spotkaniach towarzyskich w ośrodku lub pobliskiej kawiarence, spacerach. Brydżyści mieli okazję oddać się swej pasji, inni uczestnicy wyjazdu, siedząc na ławeczkach, dzielili się  historiami ze swego życia. Zawiązywały się bliższe znajomości, a może nawet przyjaźnie. Były i zabawy taneczne, w których brali udział również najstarsi seniorzy.  Wieczorem w przeddzień powrotu do Warszawy Dr Alicja z dr Hanną wystąpiły w minirecitalu. 12 września po obiedzie studenci seniorzy powrócili do Warszawy.