24 maja 2006

Więcej ruchu!

Wszystkim Kolegom, którzy chcą spędzić miłe chwile w pięknym terenie, a przy okazji poprawić kondycję, proponujemy nowy, coraz bardziej popularny sport – Nordic Walking, czyli połączenie marszu z techniką odpychania się od podłoża za pomocą specjalnie zaprojektowanych kijków. „Nordic Walking został wymyślony nie tylko po to, żeby było śmieszniej, ale żeby było zdrowiej i lepiej” – mówi Robert Korzeniowski, popularyzator tej dyscypliny w naszym kraju. Nordic Walking usprawnia układ oddechowy i sercowo-naczyniowy, zwiększa pobór tlenu o 20-58%, rozwija mięśnie rąk i nóg, sprzyja także walce z otyłością – pozwala spalić do 40% więcej kalorii niż zwykłe chodzenie. Wszystkich Kolegów zapraszamy na zapoznanie się z tym wspaniałym sportem 4 czerwca br. (niedziela). Miejscem spotkania będzie były carski fort – „Beniaminów”, położony w gminie Nieporęt, zaledwie kilka kroków od Zalewu Zegrzyńskiego. Dla lekarzy wstęp bezpłatny. Szczegółowe informacje: Ryszard Majkowski – tel. 0-602-121-083. Ü
RM

Archiwum

Okręgowa Izba Lekarska w Warszawie im. prof. Jana Nielubowicza